奶香松饼

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早餐不能只图快，倘若食物只是在胃肠中匆匆划过，那充其量只是填饱肚子。要想让孩子们的一天都在充满活力和愉悦当中度过，做好这顿早餐将是至关重要。我不会为了应付孩子们的早餐而草草了事，想方设法做喵姐和喵小弟都爱吃的早餐是我开启一天美好生活的起点。今天介绍的这款松饼源于西方，但是我没有加黄油或泡打粉，糖的分量也减到最低，确保健康的同时，松软美味的口感却一点都没有减少哦～

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22克
39克
88克

619
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

低筋面粉 80g

、

鸡蛋 2个

、

牛奶（配方奶） 80ml

、

细砂糖 20g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
蛋清蛋黄分离。装蛋白的容器要保证无油无水无杂质，避免影响蛋白打发。
步骤2/12 点击查看大图
先将蛋黄打散。
步骤3/12 点击查看大图
加入牛奶，筛入低筋面粉。不到一岁的宝宝，可以用配方奶或者清水代替。但如果用清水就比较清淡，没有奶香味。另外为了做出蓬松的口感，面粉要用低筋的。
步骤4/12 点击查看大图
划Z字形搅拌均匀。蛋黄糊不要拌太久，避免面粉起筋，影响口感。
步骤5/12 点击查看大图
接着来打发蛋白。用电动打蛋器中速档进行打发。
步骤6/12 点击查看大图
先打至蛋白出现一个个鱼眼大小的泡泡。
步骤7/12 点击查看大图
加入20g细砂糖，打至湿性发泡。也就是提起打蛋器后，出现一个尖尖的小弯角即可。
步骤8/12 点击查看大图
分两次将打发好的蛋白加入蛋黄糊里，用刮刀翻拌均匀。不要顺时针或逆时针搅拌，要用切和翻的方式来翻拌，避免面糊起筋，影响口感。
步骤9/12 点击查看大图
平底锅开小火，倒入一勺面糊。面糊内部组织结构在温度升高后，会呈现出蓬松细密的组织，香气也出来了。尽量不要倒多，以免太厚不容易熟。
步骤10/12 点击查看大图
小火煎至表面凝固后，翻面再煎1分半钟，两面煎到金黄色即可取出，再煎下一个。煎了三四个后，锅底可能会变得过热，可以用冷水冷却一下后，重新再开火煎下面的，避免底部煎焦。
步骤11/12 点击查看大图
奶香味十足的松饼就做好了，两片松饼间搭配上果酱或花生酱，味道超超超美味～如果换成红豆沙馅，那就是哆啦A梦最爱的铜锣烧了！
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配一杯果饮或蔬菜粥，这个早晨就完美了。周末去踏青也备足了随时补充能量的干粮～