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番茄木耳炒菜花的做法

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番茄木耳炒菜花

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营养丰富的食材，加上番茄的酸甜味道，对于在越来越热的天气里变差了的胃口很有帮助。

食材清单加入采购清单

菜花 1棵

、

番茄 1只

、

干木耳 10克

、

蒜 2瓣

、

番茄酱 2汤匙

、

盐适量

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好材料
步骤2/8 点击查看大图
耳提前泡发，然后洗净撕小朵
步骤3/8 点击查看大图
番茄切块
步骤4/8 点击查看大图
菜花切小朵，稍焯水后捞出待用
步骤5/8 点击查看大图
热油锅，放入蒜末炒出香味
步骤6/8 点击查看大图
放入番茄块翻炒，炒出汁后加入番茄酱炒至粘稠状
步骤7/8 点击查看大图
加入木耳同炒
最后一步点击查看大图
再加入焯水的菜花，调入适量盐，炒到菜花上色即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-20

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