山药红枣百合汤
浏览 27961 · 收藏 121 · 学做 1
将做法保存到手机
这是一碗带点微微甜的安神汤，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，滋补元气。一年四季都适合，睡觉不踏实的宝宝可以经常晚上喝一喝。 红枣能调气血，通经络；铁棍山药能补中益气、健脾胃、长志安神；百合有养心安神，润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
材料准备好，一锅煮，方便又简单。
-
步骤2/4
点击查看大图
山药去皮，切丁。其他全部洗净一起放锅内。 柚子妈叨叨：还不会吐枣核的宝宝，麻麻们用剪刀将红枣剪碎。1岁以下的宝宝连枣皮也要一起去了。
-
步骤3/4
点击查看大图
材料加水一起入锅煮，再加少一点冰糖。大火煮开转小火煮25分钟。
-
最后一步
点击查看大图
时间到，开吃吧，是不是很美味！~~~
小贴士
不管什么食疗靠的是坚持，想立竿见影吃药来的快。不想吃药？那么不管缺钙还是缺铁缺锌等等，只要麻麻们坚持肯定可以达到正常值。给自己定个小目标，食疗2个月看看效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-19
换个做法
山药红枣百合汤的其他做法
山药红枣百合汤的相关分类
山药红枣百合汤的相关推荐
-
#轻食季怎么吃#豆腐香菇汤
133103人看过 -
香煎豆腐（五分钟快手美食）
2504014人看过 -
#吃出健康，解决假胖#八宝粥
169344人看过 -
抗疫情 提免疫——山药胡萝卜小丸子
48290人看过 -
维生素之王，降火降躁，提高免疫力
263568人看过 -
快告诉长辈，鸡蛋这么做特别好吃，还能预防感冒！
345576人看过 -
鸡肉蒸饭
14304人看过 -
素炒平菇
2559996人看过 -
番茄鸡蛋烩玉米面
105939人看过 -
养胃健脾山药红枣枸杞粥
2695662人看过 -
#让每餐蔬菜都营养美味#一盘养生鲜汤，平菇蛋花汤
77877人看过 -
老爸的私房菜|腰·果·鸡·丁
800145人看过
