香煎鸡扒
浏览 18489 · 收藏 52
将做法保存到手机
最近在实行哥本哈根减肥法，有一天晚上的食谱便是煎鸡扒。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡胸肉中间剖开，一分为二。用刀背捶松。
-
步骤2/3
撒上椒盐，黑胡椒粉（我是用黑胡椒粒压碎），少量油，料酒，抓匀。腌20分钟。
-
最后一步
锅内倒入食用油，放入鸡排摊平，两面煎至金黄即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-18
换个做法
香煎鸡扒的相关分类
香煎鸡扒的相关推荐
-
土豆饼(土豆胡萝卜丝饼)
1750359人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#酸辣藕丁
23456人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡胸肉炒冬瓜
155067人看过 -
#袋福到万家#蒜香煎鸡扒
132831人看过 -
煎鸡腿扒
198901人看过 -
紫菜蛋花汤
2405112人看过 -
香煎土豆饼￨超级好吃
11139103人看过 -
麻辣香锅
101335128人看过 -
#流感季饮食攻略#黑胡椒鸡腿扒佐藜麦土豆泥沙拉和香草豌豆
140688人看过 -
开胃又过瘾的酸辣藕丁
1915051人看过 -
上学时最爱的榨菜炒肉丝
722833人看过 -
饺子皮面片汤 宝宝辅食食谱
192867人看过
