红薯鸡蛋早餐饼
材料： 红薯一个，鸡蛋一个，面粉一小碗，盐少许。 做法： 1.红薯去皮擦细丝； 2.将面粉倒入一个大碗中，加水，调适量盐，调成糊状； 3.加鸡蛋搅拌均匀； 4.倒入红薯丝，拌匀； 5.锅中倒入适量油，用勺子舀入适量面糊并用勺背摊平，中小火，一面煎至定型，翻煎另一面，适情况可以在周边淋一点油。两面都变成金黄色就可以盛出了。 提示： 红薯丝尽量细一些，也可以剁碎后拌到面糊里，煎的时候面饼稍微摊薄一点，多煎一会儿，比较容易熟。
29克
15克
41克
472
千卡
这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
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步骤1/2
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材料：红薯一个，鸡蛋一个，面粉一小碗，盐少许。做法：1.红薯去皮擦细丝；2.将面粉倒入一个大碗中，加水，调适量盐，调成糊状；3.加鸡蛋搅拌均匀；4.倒入红薯丝，拌匀；5.锅中倒入适量油，用勺子舀入适量面糊并用勺背摊平，中小火，一面煎至定型，翻煎另一面，适情况可以在周边淋一点油。两面都变成金黄色就可以盛出了。提示：红薯丝尽量细一些，也可以剁碎后拌到面糊里，煎的时候面饼稍微摊薄一点，多煎一会儿，比较容易熟。
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最后一步
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材料：红薯一个，鸡蛋一个，面粉一小碗，盐少许。做法：1.红薯去皮擦细丝；2.将面粉倒入一个大碗中，加水，调适量盐，调成糊状；3.加鸡蛋搅拌均匀；4.倒入红薯丝，拌匀；5.锅中倒入适量油，用勺子舀入适量面糊并用勺背摊平，中小火，一面煎至定型，翻煎另一面，适情况可以在周边淋一点油。两面都变成金黄色就可以盛出了。提示：红薯丝尽量细一些，也可以剁碎后拌到面糊里，煎的时候面饼稍微摊薄一点，多煎一会儿，比较容易熟。
材料：
红薯一个，鸡蛋一个，面粉一小碗，盐少许。
做法：
1.红薯去皮擦细丝；
2.将面粉倒入一个大碗中，加水，调适量盐，调成糊状；
3.加鸡蛋搅拌均匀；
4.倒入红薯丝，拌匀；
5.锅中倒入适量油，用勺子舀入适量面糊并用勺背摊平，中小火，一面煎至定型，翻煎另一面，适情况可以在周边淋一点油。两面都变成金黄色就可以盛出了。
提示：
红薯丝尽量细一些，也可以剁碎后拌到面糊里，煎的时候面饼稍微摊薄一点，多煎一会儿，比较容易熟。
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发布于 2017-03-18
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