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香煎肉鳎鱼

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毒蛇嘟妈

鳎鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
肉鳎鱼 500克
、
葱 若干
、
大蒜 2瓣
、
辣椒 2个
、
生姜 几片
、
老酒 若干
、
盐 若干
、
孜然粉 若干
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士



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发布于 2017-03-18

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