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金针菇番茄蛋汤的做法

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金针菇番茄蛋汤

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家中还有包海鲜菇，菌类做汤很鲜美的，用番茄熬出底味，再加入金针菇一起进去煮，金针菇被称为益智菇，常吃提高记忆，还将胆固醇，最后加点鸡蛋，营养非常丰富，制作也很简单，番茄鸡蛋汤营酸甜可口，即非常容易吸收营养，又能补充水分，一举两得。很家常、很快捷、很美味、很营养的一碗汤，不想也亲自动手试试吗？

“营养是健康的起点”
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金针菇 1把

、

西红柿 2个

、

鸡蛋 2个

、

葱姜蒜末 1勺

、

油盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好原材料；
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋中加入适量的盐，打散备用；
步骤3/9 点击查看大图
热锅凉油，放入葱姜蒜末进去炝锅；
步骤4/9 点击查看大图
煸炒出香味后放入番茄粒进去煸炒；
步骤5/9 点击查看大图
将番茄炒成蓉，加入适量的水煮开；
步骤6/9 点击查看大图
汤汁开后加入金针菇进去煮，再次煮开；
步骤7/9 点击查看大图
煮开后再煮上一、两分钟就可以加入盐和胡椒粉调味；
步骤8/9 点击查看大图
最好倒入打散的蛋液，再次煮开后就可关火了，盛入小碗中，表面上撒上小葱末。
最后一步点击查看大图
可以开吃了。

小贴士

1. 番茄最好去皮后切成小粒； 2. 用葱姜蒜末炝锅，再加入番茄粒进去煸炒，这样更有利于番茄红素的吸收；注意要将番茄汁熬煮出来，味道才会想香； 3. 倒入鸡蛋液后再次煮开就可以关火了，让余温将鸡蛋焖煮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-15

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