竹荪排骨
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第一次做竹荪,没想到非常好吃!营养丰富又美味!你值得拥有!
营养分析
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51克
47克
12克
697
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/8
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先把竹荪的头剪掉,异味就没有了。清水加一勺盐,浸泡竹荪十分钟。然后用清水轻轻的洗几遍。
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步骤2/8
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锅内放水,把水烧开,关火。放入洗好的竹荪,热水泡20秒,马上捞出,用清水浸泡备用。
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步骤3/8
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小肋排焯水,捞出备用。
步骤4/8
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发布于 2017-03-15
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