脆爽花生+
又到 三月不减肥 六月徒伤悲 的季节 为了美美的过个夏天 还是管住嘴 迈开腿吧 今儿个这道凉拌花生 脆爽可口 清淡 有助于减肥哟~
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步骤1/9
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花生提前一天用清水浸泡,水一定要没过花生5厘米哟,因为花生会吸一部分水
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步骤2/9
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浸泡好的花生去皮备用,用手轻轻一搓皮就掉咯
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步骤3/9
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水烧开放入姜片、八角、香叶、葱段花椒粒,煮3分钟,记住3分钟哟,时间长了会影响花生的脆感
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步骤4/9
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捞出,浸入凉水备用
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步骤5/9
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胡萝卜、西芹切成段
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步骤6/9
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水烧开,将胡萝卜和西芹入水断生,锅里加入一点盐会使胡萝卜和西芹的颜色更漂亮哟
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步骤7/9
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加入一点盐搅拌均匀就可以咯
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步骤8/9
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是不是很有食欲
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最后一步
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开吃咯~
胡萝卜、西芹,根据自己的口味可以换成青萝卜之类的配菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-15
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