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什锦菠萝饭的做法

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什锦菠萝饭

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我的儿子小名就叫菠萝，所以每次说开始切菠萝了，小菠萝都会说不要切我，哈哈

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59克
45克
104克

1120
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

菠萝皮半个

、

菠萝果肉 25克

、

胡萝卜 20克

、

玉米粒 20克

、

熟米饭 300克

、

植物油 40克

、

虾 10只

、

青椒少许

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
把菠萝肉用刀和勺扣出，用水浸泡。虾去虾线，去虾皮！剩余食材切小丁
最后一步点击查看大图
1⃣鸡蛋炒碎盛出备用。2⃣锅里放少许玉米油，放入葱，虾炒至虾变色3⃣然后放入胡萝卜，青椒，玉米粒。4⃣加入米饭，鸡蛋翻炒。5⃣加入少许盐和耗油调味。6⃣放入菠萝块7⃣放入烤箱170°，上下火烤五分钟

小贴士

烤箱烤过之后米饭与菠萝的味道彼此融合，更加美味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-13

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