松子玉米
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松子玉米算是既简单又拿得出手的一道硬菜了。不论老人小孩,都非常合适。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管作用。这道菜无论是厨房大咖还是新手小白,都能上手。学好这道菜,在周末给家人来个惊喜吧。。
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烹饪步骤
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步骤1/7
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胡萝卜洗干净切丁,青豆剥好待用
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步骤2/7
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松子仁和甜玉米粒都是现成的。自己剥的话比较费时间。
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步骤3/7
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锅内入油,下入胡萝卜丁和青豆粒小火翻炒3-5分钟。如果胡萝卜和青豆提前绰水可以减少炒制的时间
步骤4/7
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发布于 2017-03-10
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