营养早餐三明治
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步骤1/8
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洋葱圈煎鹌鹑蛋
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步骤2/8
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鸡胸肉两片，➕胡椒粉➕盐➕料酒➕生抽。腌制十分钟。
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步骤3/8
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放到平锅里煎。
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步骤4/8
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把腌制的酱汁浇在鸡肉上，鸡胸煎至两面金黄色。
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步骤5/8
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煎好的鸡胸肉片成薄片。
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步骤6/8
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一个面包片摆上黄瓜片、洋葱圈、鸡肉片！
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步骤7/8
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一个面包片摆上黄瓜片、洋葱圈、鸡肉片！
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最后一步
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三明治！三明治！三明治！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-10
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