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辣肉面·上海味道·蜜桃爱营养师私厨 苏式面馆的招牌的做法 点击查看大图

辣肉面·上海味道·蜜桃爱营养师私厨 苏式面馆的招牌

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今天的午餐:辣肉面。 昨天烧了“辣肉”,(辣肉做法见上一篇菜谱)。 营养搭配:紫薯泥、卷心菜、山药荸荠炒木耳胡萝卜。 营养师建议,午餐应该占全天用餐的40% 根据膳食宝塔的要求,配了薯类、蔬菜、菌菇、根茎类。非常健康。
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烹饪步骤
小贴士

辣肉比较油,如果不喜欢摄入过多油脂,可以用厨房纸吸油。也可以撩不浸在汤汁里的辣肉,油比较少…… 经典的上海面啊!!!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-03-10

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