西红柿炒笋瓜
今天就用西红柿搭配一起炒笋瓜,, 整道菜酸甜开胃, 营养又美味, 还非常下饭, 特别是它们俩热量都很低, 在这春季忙着减肥的日子里, 吃它可是一点负担也没有哟。
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步骤1/6
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准备好原材料;
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步骤2/6
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热锅凉油, 放入蒜片进去煸香;
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步骤3/6
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再加入西红柿进去炒, 直至将西红柿的汁炒出来;
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步骤4/6
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加入笋瓜片进去翻炒;
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步骤5/6
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炒至笋瓜片微微发软, 加入适量的盐调味,. 翻炒均匀后即可盛入盘中。
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最后一步
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端上桌了。
1. 西红柿按个人喜欢即可去皮, 也可不去皮, 按个人喜欢; 2. 先炒西红柿, 用油煸炒的西红柿更利于番茄红素的吸收; 3. 西红柿翻炒出汁来再加入笋瓜片进去翻炒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-08
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