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青椒炒肉丝

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小奇鬼

曾经在医院测量体脂比，人家告诉我说我的身体肌肉含量很低，属于低脂肪底体重，身上没有肌肉，有的是肥肉，所以为了增加我的肌肉和脂肪，我要随时补充蛋白质，当然还要加上抗阻运动，这样我的身材会更好
食材清单 加入采购清单
青椒 两个
、
猪里脊肉 一块
、
老抽 适量
、
醋 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
葱 半根
、
炒菜料 随意
、
淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士

炒菜过程中放鸡精会破坏菜味道的鲜美。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-06

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