乐活精力早餐
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好需要的食材
-
步骤2/10
点击查看大图
胡萝卜,土豆切成成碎粒,蒜苗切丝
-
步骤3/10
点击查看大图
盛面粉的碗中加入切好的土豆,胡萝卜,蒜苗,磕入鸡蛋。
-
步骤4/10
点击查看大图
加水和精盐,顺时针搅拌均匀,调成糊糊状
-
步骤5/10
点击查看大图
开火热锅,刷上少许植物油,将调好的面糊倒入锅中,小火慢慢煎,时不时的转动锅使之加热均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
煎好一面,再翻过来煎另外一面,煎熟了盛出备用!
-
步骤7/10
点击查看大图
苹果去皮切成小块,搅拌机中放入纯牛奶和苹果块
-
步骤8/10
点击查看大图
搅拌机插上电源,打均匀即可
-
步骤9/10
点击查看大图
火龙果和血橙切去皮切成小块
-
最后一步
点击查看大图
做好的土豆胡萝卜饼切成大小合适的份,撒上番茄酱,营养美味可口又简单的早餐就做好啦!
苹果营养全面,是一种低热量的食物,它含有丰富的纤维,果胶和维生素等。苹果不仅可以增强免疫力还可以调节肠胃功能,改善便秘,美容养颜!牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,不喜欢吃苹果,或者喝牛奶的朋友可以将二者打成牛奶苹果饮,根据个人口味加入蜂蜜调味!
养成坚持吃早餐的好习惯拥抱健康^_^
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-05
乐活精力早餐的其他做法
乐活精力早餐的相关分类
乐活精力早餐的相关推荐
-
消暑解渴❤️三豆饮(黑豆绿豆赤小豆)
74725人看过 -
全素时蔬
802392人看过 -
火腿炒豆芽#舌尖上的春宴#
17513089人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#红枣花生核桃露
506461人看过 -
牛奶布丁(白凉粉版)
119745人看过 -
牛奶白凉粉
62733人看过 -
胶东老味道-炒合菜
1344368人看过 -
#洗手作羹汤# 骨肉相连(烤箱版)
969676人看过 -
清热去火龟苓膏#我要上首页清爽家常菜#
779031人看过 -
木瓜布丁(白凉粉)
135347人看过 -
天热不想吃饭,那就来碗清热去火的菜干咸骨粥吧!
586543人看过 -
樱花牛奶冻--白凉粉简易版
206833人看过