青豆虾仁
一年四季中,我最喜欢春季了,它充满生机,活力,春回大地,万物复苏,一切美好的事物都从春天开始。春天也是养生的季节,需要进补的季节,从饮食上也要营养均衡。 虾仁可以很好的补钙,春季可以适当的做给孩子吃。
33克
111克
151克
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千卡
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步骤1/11
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虾仁挑去虾肠洗净装碗里。
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步骤2/11
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加少许盐,1勺料酒,1勺淀粉抓匀腌制15分钟。
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步骤3/11
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葱姜蒜切末,1勺淀粉调小半碗水的水淀粉。
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步骤4/11
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青豆开水煮一分钟,捞出沥干水分。
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步骤5/11
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虾仁下锅拉一下油。
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步骤6/11
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盛出。
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步骤7/11
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重新置油,葱姜蒜下锅爆出香味。
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步骤8/11
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青豆下锅翻炒。
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步骤9/11
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虾仁下锅翻炒,调入1点白糖,1勺生抽,适量盐,最后淋入水淀粉炒匀关火
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步骤10/11
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装盘
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最后一步
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撰写制作步骤
青豆也可以不用焯水,炒的时候延长1到2分钟再放虾仁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-05
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