超级好吃的减肥餐
最近减肥 发现减肥餐也可以很好吃 而且很方便, 家里有什么食材就可以用
-
步骤1/7
点击查看大图
先收拾一下虾 虾主要是提鲜 不用很多 几只就可以 虾头和身子分开 虾头处理一下 把头尖的那块剪掉 方便之后出味 虾身去壳去虾线
-
步骤2/7
点击查看大图
菜可以随意搭配 我是家里有什么就用什么了 可以更换成玉米粒 青豆粒 藕 等等… 加藕很好吃哟 我这次用的有洋葱 黄瓜 芹菜 胡萝卜 一点点头天晚上剩下的哈尔滨红肠和年糕 所有食材全部切成丁
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅 加入适量橄榄油 下洋葱 不喜欢洋葱的可以少放或者不放 煸炒一会儿下虾头
-
步骤4/7
点击查看大图
虾头变红 用铲子把虾头压扁 更好出鲜味 然后下虾身
-
步骤5/7
点击查看大图
下身变色后下其他食材 煸炒一会儿 如果不是不粘锅 怕糊的话可以少量填一些水 少加!不然就成炖菜了 煸炒三四分钟左右就可以了 加入适量盐 关火 加入一些黑胡椒粉
-
步骤6/7
点击查看大图
加入了一点点黑胡椒
-
最后一步
点击查看大图
特别好吃 特别鲜 而且非常健康
减肥 虾 健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-05
减肥餐的其他做法
-
减肥餐必备!低脂时蔬鸡肉饼,好吃不长肉!
-
100道减肥餐—8道时蔬田园土豆饼
-
平菇丸子汤,既是月子餐,还是低卡减肥餐
-
减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉
-
秘制低脂减肥餐:香辣虾仁鸡蛋饼
-
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#减肥餐麻辣拌
减肥餐的相关分类
减肥餐的相关推荐
-
#秋天怎么吃#五香茶叶蛋
1810559人看过 -
李子柒的参蜜~
102449人看过 -
韭菜鸡蛋馅饺子
3913086人看过 -
鲜美的素饺子|韭菜鸡蛋馅水饺
1989265人看过 -
自制腌李子
223658人看过 -
超级鲜嫩的清蒸鲈鱼家常做法
8093355人看过 -
#春天的鲜味#荠菜鲜肉云吞/馄饨
167216人看过 -
皮薄馅大的干烙馅饼--香椿馅饼
149401人看过 -
玉米糁锅贴饼子
92213人看过 -
减肥餐-乱煮
19407人看过 -
减肥餐
17625人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73530524人看过