婴儿辅食
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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小青菜
烹饪步骤
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步骤1/3
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锅里烧开水,小青菜放进去汤个水,不要时间长,立马捞上来,会流失维生素
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步骤2/3
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放进榨碎机里搅拌,如果你想要很细粒可以加一点点水一起搅拌,不过青菜本来水份就多,一般可以磨出来很细了
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最后一步
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做的多可以像上面放到冰格里,在放冷冻,每次吃时拿出来一块和米粉或者其他一起混合吃都可以,婴儿不吃新鲜的没关系,在一星期吃完就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-04
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