蜂蜜水果茶
春天补水很重要，春天多喝蜂蜜水果茶，能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花：陈香扑鼻，令人神清气爽。 蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果，是血管的很好保护食材。金桔，富含维生素，可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效，促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力。
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步骤1/6
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准备食材：草莓、金桔、柠檬、苹果、蜂蜜、桂花茶包；
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步骤2/6
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草莓洗净，去蒂，切块；金桔洗净，切块；柠檬切片，大个柠檬可以片在对切； 苹果去皮，去核，切块；
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步骤3/6
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切好的水果、桂花茶包放入壶中；
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步骤4/6
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加入85°的热水，盖上盖子10分钟；
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步骤5/6
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水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。
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最后一步
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这就是泡好的春天养生的蜂蜜水果茶。
1.草莓用淘米水能很好的去污去农药；
2.苹果容易氧化变黄，苹果要最后切；
3.水果茶不需要太高温；
4.蜂蜜不宜太早高温加入，喝之前加入即可。
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发布于 2017-03-03
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