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瑶柱肉末茼蒿粥

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凤飞龙舞

春季容易肝火上扬，将过年时吃的煎炸食物热气爆发出来，人也容易疲劳，体内湿毒的又容易皮肤瘙痒，这款粥可以养肝清热，润肠通便，生津养胃的作用，对肝胆湿热都有帮助！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
茼蒿 100克
、
瘦肉 20克
、
干瑶柱 10粒
、
东北米 180克
、
糯米 20克
、
油 少许
、
盐 适量
、
白胡椒粉 小半勺
、
黄姜 8克
、
水 800克左右
烹饪步骤
小贴士

煲粥时加点糯米可达到粘稠和养胃的作用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-03

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