浇汁盐焗鸡
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鸡肉特别适合老年人和小孩子食用,因其含有优质蛋白质和少量脂肪,营养丰富,很受欢迎,三黄鸡就是不错的选择!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把三黄鸡去,头和爪子,依个人喜好,可以不去,内脏去除干净,清洗干净后将2/3包的盐局鸡料均匀的涂抹在鸡身表面,然后用竹签扎透,再反复揉搓涂抹,放在密封的盒子里,放入冰箱腌制24小时
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步骤2/3
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24小时后将鸡上笼屉蒸20到30分,中火到大火蒸透至鸡身透亮。待不烫手切成条状,不用剔骨,摆盘备用!
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最后一步
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调酱汁,将剩余的1/3的盐局鸡料包放在碗里,依次放入盐,辣椒面,生抽,糖,醋,芝麻,然后玉米油烧热,直接倒入碗中,搅拌均匀即可,然后淋在鸡肉上,大功告成!
小贴士
切鸡肉时,要小心切完整,三黄鸡的鸡骨可以切断,所以不用剔骨,依个人口味可以着重做成自己喜欢的酱汁,比如辣的,甜的都可以,三黄鸡腌制时不用额外加盐,因为料包含部分盐分,掌握不好,影响口感,后期调酱汁时,适当掌握即可!
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发布于 2017-03-03
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