宝宝食谱～豆腐南瓜蒸蛋
宝宝最近小感冒，食欲不好，就做了这道小甜品，做完后一口气吃了一份，大家可以试试。一岁前宝宝不能吃糖，我用木糖醇代糖，也可以把红枣蒸熟，去皮去核取泥代替糖，我家天天都会蒸红枣常备，因为我家比较挑，淡的不吃，最近红枣味也腻了，就换了木糖醇做这道甜品。 豆腐中含有较高的蛋白质和钙，南瓜含有诸多氨基酸，铁、磷等微量元素，和鸡蛋一起蒸，营养更丰富！
11克
17克
8克
199
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/4
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豆腐淖熟（去苦涩味），与熟南瓜、鸡蛋、木糖醇（可用一颗蒸熟的枣取枣泥代替）、温开水，用料理棒打细。
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步骤2/4
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打好的液体筛子过滤，让蛋蒸出来更细滑。
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步骤3/4
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装入容器，盖上保鲜膜，保鲜膜上用牙签扎孔，水烧开蒸10分钟完成。
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最后一步
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成品。
南瓜比较甜可以少放或不放木糖醇，妈妈做的时候可以尝一下味道，不要太甜，对宝宝牙齿不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-01
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