西红柿面碎
西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高,含多种维生素,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。 西红柿酸酸的,老少皆宜,美味,又好消化
49克
13克
59克
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千卡
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步骤1/11
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西红柿半个,切碎
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步骤2/11
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面粉半碗,加少许水,水要少
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步骤3/11
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用筷子搅拌成面絮
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步骤4/11
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锅中倒少许油,下西红柿翻炒
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步骤5/11
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炒到有点干,加少许高汤继续炒,这样可以把西红柿炒的软一点
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步骤6/11
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炒到浓稠时加入高汤一碗,加入少许盐
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步骤7/11
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水开后,加入面碎,均匀撒,要快
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步骤8/11
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面碎全部加入后用铲子搅拌
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步骤9/11
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快速搅拌,加入葱花就可以出锅了
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步骤10/11
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美味就好了
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最后一步
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赶紧去做吧
特别适合宝宝的一款辅食,开胃易消化
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-28
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