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去湿健脾鲫鱼汤

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人体总是容易潜藏着湿气,湿气太重的人,晚上睡不好,早上起不来,上厕所的时候,冲水会冲不干净,这段日子我吃了很多麻辣的东西,上厕所特别不通畅,所以今天为大家推荐一款,调理肠胃,去湿健脾胃的鲫鱼奶白汤,非常简单,不油腻又好喝,不多说了,马上吃肉喝汤
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1小时以上   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1洗鱼的时候一定要把肚子黑的膜洗干净。2药材要泡过再洗三四次,药材表面有晾晒过程中残留的脏东西,洗过煲汤更好。 3煎鱼想要不沾锅除了耐性,还要有小窍门,煎鱼前锅用姜片擦均匀,能不沾锅。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-02-27

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