补肾健脾二米饭
平常我们吃米饭都是纯大米,或加点玉米渣,但是有一种米非常的营养、滋补,还特有香气,它就是黑米,黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉 ,有特殊的营养价值,黑米滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些,口感马上口感得到提升,味道得到升华,最主要的营养一级棒!
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
食材都放入电饭煲内胆
-
步骤3/6
点击查看大图
清洗干净,加入清水,水量在东北米横杠处3.5-4中间处(跟平常焖饭一样的水量)
-
步骤4/6
点击查看大图
电饭煲选择精煮
-
步骤5/6
点击查看大图
煮好的米饭,颜色漂亮,粒粒分明,口感筋道,带有黑米特有的香气,非常好吃
-
最后一步
点击查看大图
成品图!
黑米颜色越深滋补效果越好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-25
白黑米饭的其他做法
白黑米饭的相关分类
白黑米饭的相关推荐
-
补肾滋养粥
202462人看过 -
#我们约饭吧#养生小米粥
1166843人看过 -
二米饭,脱糖更营养#换着花样吃早餐#
220100人看过 -
补肾乌发黑芝麻丸
516316人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10148974人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1863944人看过 -
一位老中医的私房秘方,补肾补气血过敏性体质鼻炎哮喘超好用
163687人看过 -
薯薯二米饭-美味低糖营养饭
173705人看过 -
九蒸九晒黑芝麻丸(防脱发、乌发、补肾)
174624人看过 -
好吃的好做的煎饼卷菜
181484人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6679241人看过 -
自制炸油条(无矾无泡打粉)
16821611人看过