补肾健脾二米饭
平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉 ，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一级棒！
-
步骤1/6
点击查看大图
备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
食材都放入电饭煲内胆
-
步骤3/6
点击查看大图
清洗干净，加入清水，水量在东北米横杠处3.5-4中间处（跟平常焖饭一样的水量）
-
步骤4/6
点击查看大图
电饭煲选择精煮
-
步骤5/6
点击查看大图
煮好的米饭，颜色漂亮，粒粒分明，口感筋道，带有黑米特有的香气，非常好吃
-
最后一步
点击查看大图
成品图！
黑米颜色越深滋补效果越好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-25
白黑米饭的其他做法
白黑米饭的相关分类
白黑米饭的相关推荐
-
干锅菜花
1570701人看过 -
补血补肾粥
1105883人看过 -
比肉饼好吃的萝卜丝饼
829732人看过 -
补肾佳品-烤黑豆
414386人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11377550人看过 -
家常豆腐
7478313人看过 -
补肾黑发养生粥
322380人看过 -
板栗鸡汤 | 养颜补肾
1371673人看过 -
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#
143681人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3461281人看过 -
补肾活血 美容养颜 甜醋花生黑豆
673117人看过 -
补肾滋养粥
205676人看过
