五谷豆浆
五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
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步骤1/8
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每次都是用这个量杯，每样五分之一
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步骤2/8
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黄豆
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步骤3/8
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小米
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步骤4/8
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玉米糁
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步骤5/8
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大米
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步骤6/8
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燕麦片
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步骤7/8
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倒在一起，淘洗干净
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最后一步
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倒入九阳豆浆机，加入1300ml水（3个人的量），选择五谷豆浆键即可。
五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
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发布于 2017-02-24
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