五谷豆浆
五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
-
步骤1/8
点击查看大图
每次都是用这个量杯,每样五分之一
-
步骤2/8
点击查看大图
黄豆
-
步骤3/8
点击查看大图
小米
-
步骤4/8
点击查看大图
玉米糁
-
步骤5/8
点击查看大图
大米
-
步骤6/8
点击查看大图
燕麦片
-
步骤7/8
点击查看大图
倒在一起,淘洗干净
-
最后一步
点击查看大图
倒入九阳豆浆机,加入1300ml水(3个人的量),选择五谷豆浆键即可。
五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-24
五谷豆浆的相关分类
五谷豆浆的相关推荐
-
大米南瓜豆浆
151263人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#橄榄小方披萨
100503人看过 -
孩子的营养晚餐
72060人看过 -
掉称神器 想减肥有救了~
358681人看过 -
香糯芋头糕
6183510人看过 -
#打工人的健康餐#补气养颜的元气汤水~苹果黄芪水
175195人看过 -
梅干菜马蹄肉饼
158593人看过 -
美国薯饼新吃法 | 香肠芥末薯饼披萨
194935人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#经典美食蜜汁叉烧,空气炸锅版
157011人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜,巨好吃的红烧豆腐块~
232921人看过 -
低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱
223316人看过 -
湘西外婆菜
1112421人看过