沙茶豆腐
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豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 现在的人们的生活都是快节奏的,今天这道沙茶豆腐用2种方式烹饪——微波炉加热和平底锅油煎,希望大家能喜欢!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备好食材:豆腐1块、小葱2棵、皇牌沙茶王1汤匙、油泼辣子1汤匙、食盐0.5茶匙、白糖0.5茶匙;
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步骤2/12
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豆腐切成厚度为1cm的片,长宽各5cm左右;
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步骤3/12
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取1汤匙皇牌沙茶王;
步骤4/12
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发布于 2017-02-23
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