蒜蓉炒莴笋
莴笋含有丰富的营养，儿童多吃莴笋对发育很有益处。莴笋中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、磷、钙促进骨骼的正常发育，还能有利于长牙。莴笋清爽、脆口，加一点蒜，稍微炒一炒，就是美味的快手菜。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好新鲜的莴笋，太长切段；
-
步骤2/6
点击查看大图
莴笋去皮，洗净；
-
步骤3/6
点击查看大图
莴笋切长条，不要切太细；PS：个人喜好的切
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅，倒油，放蒜末爆香；
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入切好的莴笋条，爆炒；PS：莴笋容易熟，快速翻炒即可
-
最后一步
点击查看大图
放盐炒均即可。
1.莴笋要挑选嫩的；
2.莴笋中间白的、外皮裂口的不能吃；
3.莴笋可以生吃，大火炒片刻即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-22
蒜蓉炒莴笋的其他做法
蒜蓉炒莴笋的相关分类
蒜蓉炒莴笋的相关推荐
-
醋溜豆芽菜
3991138人看过 -
彩蔬拌鸡丝
113113人看过 -
香菜猪肉饺子
152991人看过 -
清炒莴笋
141667人看过 -
酱炖豆腐土豆
61896人看过 -
鱼香杏鲍菇
6140974人看过 -
#花式炖煮不停歇#花菜炒肉片
89809人看过 -
最爱的红烧鸡块
8859527人看过 -
包菜炒蛋
1005831人看过 -
#餐桌上的春日限定#炖牛肋排胡萝卜汤
375034人看过 -
莴笋炒木耳#餐桌上的春日限定#
316999人看过 -
芹菜土豆片
135062人看过
