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【Beef Chili】美式微辣肉酱（慢炖锅版）

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程序媛刺猬

Beef chili是美国人冬天喜欢的一个菜，是热腾腾的一个微辣肉菜。牛肉、豆子富含蛋白质，加上炖在一起的蔬菜、一点番茄味，非常开胃、暖身。可以夹热狗/汉堡、拌饭、拌面，也可以单吃，很百搭。最近在看慢炖锅的食谱，因为下班接了娃回到家几乎没时间做饭，周末要是带她出门玩也有同样的问题，不如用慢炖锅从出门时候开始煮，下午回家了就能吃上饭
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
牛肉末 250g
、
洋葱 半个
、
芸豆 适量
、
pasta酱 小半杯
、
灯笼椒 适量
、
蒜 2瓣
、
盐 1勺
、
各式辣椒粉 3勺
、
孜然粉 2勺
、
黑胡椒 1勺
、
水或高汤 适量
烹饪步骤
小贴士

如果不用慢炖锅，将材料在汤锅中煮开后，小火炖1小时即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-21

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