是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

无油煎鸡脯肉的做法

点击查看大图

无油煎鸡脯肉

浏览 23478 · 收藏 87

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

假期的精心食物

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 300g

、

盐 20g

、

土司 2片

、

生抽 10g

、

蒜瓣 2个

烹饪步骤

步骤1/3
把鸡脯肉切成3片，用刀背拍一下。盐，生抽，蒜瓣腌制一下+按摩。腌制20分钟。
步骤2/3 点击查看大图
用煎盘煎至成熟，5-8分钟。
最后一步点击查看大图
排盘，加一个黄瓜生菜沙拉。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-21

换个做法

无油煎鸡脯肉的相关分类

瑞士卷山楂腌萝卜大闸蟹苹果萝卜更多

无油煎鸡脯肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许