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凉拌藕

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伽兰·梵歌

藕的功效呢，很多：开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的食品和滋补佳品。不再赘述，看菜吧！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莲藕 1节
、
素食蚝油 1汤匙
、
生抽 1汤匙
、
白砂糖 1茶匙
、
盐 30g
、
鸡精 1小撮
、
葱花 一小撮
、
芝麻 3g
、
醋 一汤匙
烹饪步骤
小贴士

最好不要用铁锅煮藕，会氧化，发黑～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-19

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