南瓜牛奶羹
南瓜含有丰富矿物质，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜还是防癌高手，提高机体免疫力。南瓜与牛奶搭配让营养全部吸收，比单一的喝早餐奶更营养。南瓜牛奶羹也可以做下午茶，饭后甜点。
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步骤1/7
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准备食材：南瓜、牛奶、巧克力酱、棉花糖等；
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步骤2/7
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南瓜去皮、去籽、去囊洗净、切块；
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步骤3/7
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清水煮沸放入南瓜煮熟；PS：也可以用蒸的方法，但是时间比较久
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步骤4/7
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煮熟的南瓜放入料理机打成顺的南瓜汁；
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步骤5/7
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把南瓜汁倒入锅中，小火煮沸；
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步骤6/7
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加入巧克力酱、牛奶小火煮沸，边煮边拌均，防止煮糊；
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最后一步
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在棉花糖上画上自己喜欢的图案，放在南瓜牛奶羹上面即可。
1.南瓜汁一定要打成顺滑状，才好喝；
2.可以把巧克力酱换成淡奶油；
3.煮的时候要小火且边搅拌，容易糊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-17
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