桃胶银耳美容羮
满满的胶原蛋白，适合爱美的妹子，熬夜的人
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步骤1/5
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提前一天泡发桃胶，大概需要12小时。中途换2-3次水，清洗杂质，一小把可以泡发一大碗。
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步骤2/5
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冷水泡发银耳3-4小时，不要选太白的，微黄的最好。
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步骤3/5
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把银耳切碎，和清洗干净的桃胶一起放进高压锅，一次性加够水。大火煮开喷气后，转小火继续煮40分钟。
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步骤4/5
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可以开锅后，再加入冰糖调甜度。根据个人口味还可以加红枣，枸杞。
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最后一步
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一锅满满的胶原蛋白，滑滑糯糯的口感，带有淡淡的清香，味道好极了。
保健价值：
1、桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等
2、治产后下痢赤白，血淋，痢疾里急后重痛
3、治虚热作渴
4、治糖尿病，治疮疹黑，发搐危困
5、桃胶是美容物美价廉的好东西
禁忌人群：
怀孕不能吃桃胶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-17
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