清炒豌豆苗素菜素食蔬菜-5分钟快手菜-蜜桃爱营养师私厨
绿叶蔬菜里,豌豆苗清爽鲜嫩,天赐的美味。 豌豆苗富含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素。有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。 豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。 豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。
-
步骤1/7
点击查看大图
豌豆苗,选非常嫩的、新鲜的。冲洗3次,洗净,沥干。
-
步骤2/7
点击查看大图
坐锅,热油,大火,约6成油温,倒入豌豆苗。大货快炒。
-
步骤3/7
点击查看大图
翻炒5秒,放热水1大匙,防止豆苗水分析出,放入生抽2小匙,盐3g,翻炒3秒。
-
步骤4/7
点击查看大图
关火。放入糖1小匙、干贝素一点点。出锅。
-
步骤5/7
点击查看大图
装盘,摆拍。
-
步骤6/7
点击查看大图
鲜嫩的豌豆苗。清清肠吧。
-
最后一步
点击查看大图
可爱的豌豆苗,我要把你装进肚子了。
为了拍照,耽误了时间,最终未能拍到未析出水分的豌豆苗,口感极好的,大家一定要快炒哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-16
清炒豌豆苗的其他做法
清炒豌豆苗的相关分类
清炒豌豆苗的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#蒜香豌豆苗
258798人看过 -
#晒出你的团圆大餐#剁椒凉拌豌豆苗-健康美味又爽口的小凉菜
434504人看过 -
醋溜白菜
7111321人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8975215人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26516115人看过 -
爆炒猪肝
19469198人看过 -
拌豆苗
108928人看过 -
#餐桌上的春日限定#
503159人看过 -
家传秘制卤牛肉
26059378人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48237649人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47462310人看过 -
抗霾清肺~洋葱青椒炒猪肝
5379298人看过