虎皮尖椒
辣椒有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。一直想做虎皮尖椒这道菜,因为家中有人不太能吃辣,所以一直都没能实践。后来发现辣椒辣的程度也不同,挑选有方法。其实那些身宽体胖、个头偏大,颜色相对浅的尖椒没什么辣味。而细长、窄小、皮薄,颜色相对深的尖椒比较辣。新鲜程度也可以从辣椒表面辨别,表皮光亮,硬挺,没有裂口的才新鲜。像我们家就可以根据这些,就可以有选择性的挑选不太辣的辣椒来烹饪了。
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步骤1/10
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尖椒洗净,切掉根蒂部。
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步骤2/10
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用小刀将尖椒内部的籽和筋挖掉。
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将尖椒一分为二,切开。擦干水分。
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步骤4/10
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锅中放适量的油,中小火,将尖椒放进锅中,用铲子不时的按压和翻面。
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步骤5/10
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使尖椒两面受热均匀,煎出虎皮。
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步骤6/10
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盛出备用。
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步骤7/10
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调碗汁。碗中加入生抽1勺,盐2克,白糖1勺,醋2勺。
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步骤8/10
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热锅凉油,放入蒜末煸香。
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步骤9/10
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倒入碗汁,翻炒加热至沸腾。
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最后一步
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把煎好的尖椒倒入锅中,翻炒均匀,待汁变浓即可出锅。
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发布于 2017-02-14
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