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嘎鱼炖茄子

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米氏家族妈妈

超级喜欢吃嘎鱼，肉质嫩，还没什么小刺！跟茄子一起炖，茄子吸收了鱼肉的香味儿，很好的搭配！
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53克
171克
21克

1231
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
嘎鱼 两条
、
茄子 两根
、
葱姜蒜 适量
、
生抽 一汤匙
、
盐 3克
、
鸡精 3克
、
水 500毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-12

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