燕窝桃胶炖鲜奶
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9克
8克
24克
170
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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提前10小时或前一天浸泡,,,必须要10小时以上才能完全发泡,,天气冷还要多泡几小时
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步骤2/5
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泡好的桃胶像果冻,,通常我都会捏捏小颗点,,才知道有没有完成发泡,,而且好入口
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步骤3/5
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选合适自己经济的燕盏,,燕条燕角也可以,,在泡燕窝的时候准备好炖盅,把桃胶放下去加纯净水,,高出桃胶一节手指的高度,,,煮沸后小火,等下燕窝
步骤4/5
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发布于 2017-02-10
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