燕麦酸奶养生食
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早饭时间紧张，没时间做饭，来一碗燕麦酸奶养生，营养又健康，哇哈哈!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备以上食材，香蕉用勺子隔成小段，枣去里壳，掰成小块，核桃仁掰成小块（我直接用的现成的核桃加枣，省略了加工）。
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步骤2/4
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用85度以上开水泡开燕麦，用时约三分钟。
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步骤3/4
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倒入酸奶，搅拌均匀。
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最后一步
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加入香蕉块，核桃仁， 枣块，搅拌均匀。ok，开吃。
小贴士
此方不仅养颜，健脑，还能润肠道哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-10
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