【蒜苔炒墨鱼】
浏览 6.2万 · 收藏 298 · 学做 1
将做法保存到手机
墨鱼的胆固醇含量低，营养丰富，搭配蒜苔一起炒就是一道鲜美可口的家常菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
蒜苔和墨鱼分别切段。
-
步骤2/4
热锅热油放蒜苔翻炒几下后加少许热水继续翻炒。炒至半熟后加墨鱼翻炒，墨鱼熟即可。
-
步骤3/4
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。墨鱼咬起来有一些弹性超好吃。
小贴士
1。加热水可以防止菜炒老，还能少放油。最后菜中带些许汤汁，更加鲜嫩。
2。墨鱼炒的时间不要过长，不然会偏老。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-09
换个做法
蒜苔炒墨鱼的相关分类
蒜苔炒墨鱼的相关推荐
-
剁椒鱼头
441172人看过 -
养肤雪燕冰糖炖木瓜
1772048人看过 -
炸藕夹
571249人看过 -
青椒猪肚
424834人看过 -
清蒸鱼
2887308人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#小炒鸡胗贼好吃，一定试试
144390人看过 -
豆角烧茄子
37835人看过 -
鲜味牛肝菌辣煲咸鸡
54619人看过 -
韩国酱油螃蟹
932107人看过 -
#本周热榜#抹茶珍珠奶茶！
42568人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 想告诉全世界，这个荷包蛋巨好吃！！
107572人看过 -
黑糖珍珠奶茶零失败
14663人看过
