香煎鸡胸肉
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春节过后体重升高 加紧锻炼 减脂餐搞起
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡胸肉 用味极鲜黑胡椒腌制30分钟 不粘锅加热 放入少量橄榄油 加热 放入腌制好的鸡胸肉
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步骤2/3
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小火正反面煎可加入少量水 煎好出盘切片
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最后一步
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底部加入花菜胡椒或其他蔬菜
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-08
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