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牛肉小炒碗耳

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瑗瑗baby

雾霾来袭，吃什么可以“清肺”呢？健康人士认为，白色、黑色、红色这三种颜色的蔬菜特别适合在雾霾天吃，之前收到了厨男秋耳的试吃，据说木耳可以抗雾霾，雾霾过后可多吃黑木耳，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。不管有没有效，吃了也无害，所以吃吃也无妨。
食材清单 加入采购清单
牛肉 200g
、
碗耳 20g
、
胡萝卜 1/2个
、
芡实 1/2包
、
葱 1颗
、
沙茶 1匙
、
生粉 5g
、
盐 3g
、
开水 50ml
、
油 30ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-08

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