桂花彩色汤圆
元宵节来了，吃汤圆嘞。有馅的汤圆虽然好吃，但是热量高，糯米含热量本身就多，且难消化，不宜多吃。不如来一碗彩色汤圆，小朋友喜欢，还能健康的吃，低卡低热，彩色汤圆，健康美味闹元宵。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材：糯米粉、紫薯、南瓜白砂糖
-
步骤2/8
点击查看大图
紫薯、南瓜分别去皮、蒸熟，用料理机打成泥；
-
步骤3/8
点击查看大图
沸水把白砂糖煮溶，分别加入100克糯米粉加60克紫薯泥；100克糯米粉加60克南瓜泥；160克糯米粉，揉成三个颜色的糯米团；
-
步骤4/8
点击查看大图
多次来回揉，揉成三个颜色长条；
-
步骤5/8
点击查看大图
各颜色均匀分成等量的小团，随意的合并在一起；
-
步骤6/8
点击查看大图
三颜色小团，揉光滑，汤圆就做好；
-
步骤7/8
点击查看大图
适量的清水，放入桂花煮沸，改为小火再熬1分钟，用中火再次煮沸；
-
最后一步
点击查看大图
把做好的汤圆放入锅中，煮熟即可。PS：煮汤圆可能有气泡上来，可以加点冷水。
1.南瓜、紫薯泥一定要均匀很碎，做出的汤圆才滑；
2.煮汤圆的时候加入桂花，不仅好吃，还健康；
3.汤圆如果很多气泡，但是还没熟可以加点冷水；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-08
桂花彩色汤圆的相关分类
桂花彩色汤圆的相关推荐
-
大米糕
7605388人看过 -
桂花蒸米糕
1996559人看过 -
彩色汤圆
161697人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2898245人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#椰香杯子蛋糕
161733人看过 -
#美味开学季#软软糯糯香甜可口的牛奶蜜豆糯米糕
189017人看过 -
雨花石汤圆
18677人看过 -
奶香大米糕
5814100人看过 -
彩色汤圆
189449人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
100573人看过 -
椰丝球
361423人看过 -
纸杯蛋糕（新手零失败）
74508044人看过
