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黄瓜木耳汤

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小狮子0916

黄瓜：中医记载，黄瓜味甘、性凉，具有清热除烦、利尿排毒的功效。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，对降低胆固醇、降血脂有一定作用。 黑木耳：能清胃涤肠，且含有丰富的维生素K，有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用，改变血液凝固状态，从而预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 两种食材相辅相成，共同给身体血液来个大扫除，降低各种心血管疾病发生几率。 现在的人吃的不健康、工作压力大、运动少，而且连呼吸的空气都变得糟糕，血液受到污染是必然的事情。一碗黄瓜木耳汤，成本不到5块钱，就能给您的血液来一次大扫除，简单又有效！ 希望大家都能花最少的钱就能养出好身体，所以推荐了这个简单的食疗方，这是一件利国利民的好事！
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
黄瓜 300克
、
黑木耳 20克
、
香油 适量
、
鸡精 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

可加少量干贝或虾皮，汤味更鲜美，还有补钙功效

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发布于 2017-01-27

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