香甜枣泥馒头
早上翻出一袋5星和田枣来，灵机一动，熬枣泥。结果电饭煲熬枣泥真是累人累心，火力太大，枣泥四处飞溅，关火，不玩了！看着一锅枣泥有点生气，咦~~蒸一锅枣泥馒头也是极好的~
74克
114克
765克
4160
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/11
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红枣洗净，在清水里浸泡一个小时
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步骤2/11
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用厨房剪剪开红枣去核
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步骤3/11
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料理机内加适量清水把剪开的红枣打成泥（清水自己酌情添加，只要能让料理机转动起来就可以）
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步骤4/11
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用不粘锅小火将枣泥熬制粘稠，颜色变深关火冷却备用
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步骤5/11
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冷却的枣泥和600g面粉、酵母混合搅拌成絮状
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步骤6/11
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揉成面团，这个步骤不能马虎，要把面团揉得很柔软才行，至少15分钟
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步骤7/11
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将面团发酵至2.5倍大，扯开面团后组织呈密集的蜂窝状
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步骤8/11
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案板上撒80g薄面，再次揉面团，将80g薄面都要揉进去
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步骤9/11
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面团搓成圆柱形
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步骤10/11
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均分，每段大概5公分左右，也可以揉成圆形馒头
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最后一步
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放在装有40度左右温水的蒸锅里再次发酵15分钟，开火，上汽后改中火蒸制15分钟。关火后焖5分钟再揭盖。
中筋面粉就是超市买的富强粉。
发酵面团我是在蒸锅里进行的，锅里先把水烧到40度左右，把面盆放到蒸屉上就可以了，这个过程大概40分钟到1个小时。
蒸馒头枣泥熬制到老酸奶的粘稠度就可以了，还可以小火继续熬成枣泥，可做馅料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-22
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