豌豆苗煎蛋汤
成都的冬天是植物比人耐寒啊!随手在阳台的空花盆中撒下的豌豆,没理它,竟然随着风追着光蓬蓬然生长。 自认不是温室中花朵的我,不觉得成都的冬天有多么温暖,很少见到阳光,那种冬日里的冰沁沁的冷让人无处躲藏。 豌豆苗长长了,掐尖,小小的一盘,最绿色的蔬菜!鸡蛋两个,来一碗豌豆苗煎蛋汤,温暖!
18克
29克
6克
294
千卡
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步骤1/11
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随手撒下的豌豆给冬日舔了一抹绿!
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步骤2/11
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豌豆苗掐尖,也有小小的一盘。纯绿色蔬菜。
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准备两个鸡蛋,加入少许盐。
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步骤4/11
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鸡蛋加盐打散均匀,备用。
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步骤5/11
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锅中倒入油,油偏加多一点。
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步骤6/11
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油热后倒入蛋液。
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步骤7/11
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用筷子翻拌蛋液,夹成小块,煎至两面金黄色。
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步骤8/11
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加适量水煮沸,调入适量盐,煮两分钟左右。
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步骤9/11
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加入清洗干净的豌豆苗。
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步骤10/11
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用筷子迅速将豌豆苗搅拌开,5-6秒钟关火,盛出。
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最后一步
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一碗营养、简单又美味的豌豆苗煎蛋汤就做好了。
豌豆苗可以用很多应季的蔬菜来替换:丝瓜、黄瓜、番茄、小油菜等等,都是非常美味的哦,也是一款减肥食谱哦……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-20
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