土豆丸
土豆丸是邻居阿姨做好送了一袋给我吃,那天孩子他爸也在家,一起品尝到了正宗手工制作土豆丸赞不绝口,然后我就去请教阿姨怎么做的,回家就准备了原材料,经过我多次的试验,现在配比口感最佳,分享给大家,如果你有更好的方子欢迎@我!
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步骤1/10
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土豆清洗干净蒸熟,(也可以是红薯、紫薯、南瓜、芋仔)经过多次试验土豆口感最好,而且蔬菜的味道不浓市场很容易买到。
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步骤2/10
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蒸熟的土豆剥皮,趁热用锅铲压成土豆泥直到没有颗粒。
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步骤3/10
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木薯粉400克,戴好一次性手套,加入盐15克、食用油15克、鸡粉适量和刚刚处理好的土豆泥揉在一起,直到没有颗粒光滑面团为止。
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步骤4/10
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揉好的面团分成27克剂子,锅里加水烧开放一个面团煮至浮起来,试试口感如果想吃比较Q一点的就多煮30克面团,放在刚刚揉好的面团里,在适量加一点木薯粉继续揉,这样就很Q了。
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步骤5/10
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我肉馅是蒸土豆的时候用手工切的味道也一起调好,(你也可以买外面加工好的肉馅)紫菜不用洗用剪刀剪成小块不需要任何调料,紫菜含钙较高,紫菜还有增加肉的鲜味,而且可以降低胆固醇。(不吃紫菜的可以不放)
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步骤6/10
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面团捏成碗形状,加入肉馅再放入一块紫菜面上,收口包成栗子形状。
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步骤7/10
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我每次都是做的比较多,包好放冰箱冷冻,想吃拿出来煮不需要化冰,水需要多加一点烧开,放入土豆丸少量的盐搅动一下防止粘锅,像煮水饺一样煮至浮起来即可。
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步骤8/10
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煮好放一点紫菜、葱花、或者香菜,还有你喜欢的调味品,汤就是刚刚煮土豆丸水。
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步骤9/10
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咬一口齿颊留香,土豆丸做早点营养均衡,有蔬菜、肉、紫菜、淀粉,特别适合上班上学的人群比较耐饿,一般人吃六粒就很饱了。
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最后一步
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有不懂可以加我微信,我教到你会为止!
1、土豆镉水蒸和放水里煮含水量不一样,我是把土豆放水里煮熟的,你感觉软了就加一点木薯粉,反正木薯粉不用一次性加分三次加!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-19
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