【宝宝辅食】胡萝卜泥
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 这是我为6个月的宝宝准备的。她已经长牙了，所以我做的胡萝卜泥比较粗颗粒，帮助练习咀嚼。
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
胡萝卜
1根
烹饪步骤
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步骤1/5
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取一根新鲜的胡萝卜。
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步骤2/5
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洗净，去皮，切掉头尾，切成小块或薄片。
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步骤3/5
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洗净，放水里煮熟。（我没有过油，我追的一位营养师说其实油炒并不是必须的）
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步骤4/5
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用研磨碗磨成泥。（颗粒会略粗一些，如果想要细腻点还是要用辅食机或搅拌棒。我们家宝宝长牙了，让她练练咀嚼）
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最后一步
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完成。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-18
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